Beseitige dein mentales Chaos: 5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zum Abbau von Ängsten, Stress und toxischen Gedanken
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3959332122
Verlag:
Seitenzahl:
375
Auflage:
-
Erschienen:
2021-11-02
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Beschreibung
Beseitige dein mentales Chaos: 5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zum Abbau von Ängsten, Stress und toxischen Gedanken
5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zum Abbau von Ängsten, Stress und toxischen Gedanken
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Beseitige dein mentales Chaos" von Gabriele Kohlmann bietet einen praktischen Leitfaden zur Bewältigung von Ängsten, Stress und negativen Gedankenmustern. Das Buch präsentiert fünf wissenschaftlich fundierte Schritte, die darauf abzielen, das mentale Wohlbefinden zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Kohlmann kombiniert psychologische Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Techniken, um Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, ihre Gedankenwelt neu zu ordnen und toxische Denkmuster nachhaltig abzubauen. Durch praxisnahe Übungen und Beispiele zeigt sie Wege auf, wie man ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben führen kann.
Produktdetails
Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
375
Erschienen:
2021-11-02
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783959332125
ISBN:
3959332122
Verlag:
Gewicht:
470 g
Auflage:
-
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