Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit: Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt
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Beschreibung
"Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit" von Regina Weiser ist ein Buch, das sich mit der Integration von Pranayama, einer Atemtechnik aus dem Yoga, in die Traumatherapie beschäftigt. Die Autorin erläutert, wie gezielte Atemübungen helfen können, die Affekttoleranz zu steigern – also die Fähigkeit einer Person, intensive Emotionen zu ertragen und zu regulieren. Durch diese erhöhte Toleranz wird es Betroffenen erleichtert, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und Heilungsprozesse zu fördern. Weiser beschreibt sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anwendungen von Pranayama in der therapeutischen Arbeit und zeigt auf, wie diese Technik Therapeuten und Klienten dabei unterstützen kann, effektiver mit Traumata umzugehen. Das Buch richtet sich an Therapeut*innen sowie an alle Interessierten, die mehr über den Einsatz von Atemtechniken zur Unterstützung emotionaler Heilung erfahren möchten.
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