Abnehmen mit Kohlenhydraten – Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution – Mit über 70 leckeren Rezepten für jeden Tag – Stoffwechsel anregen, Jo-Jo-Effekt vermeiden, nachhaltig abnehmen
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"Abnehmen mit Kohlenhydraten – Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution" von Bettina Matthaei bietet einen innovativen Ansatz zum Abnehmen, der sich auf die Integration von Kohlenhydraten in die Ernährung konzentriert. Im Gegensatz zu vielen Diäten, die Kohlenhydrate strikt reduzieren oder eliminieren, zeigt dieses Buch, wie man durch eine gezielte Auswahl und Kombination von kohlenhydratreichen Lebensmitteln den Stoffwechsel anregen und effektiv Gewicht verlieren kann. Es enthält über 70 leckere Rezepte für den täglichen Gebrauch, die helfen sollen, den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden und eine nachhaltige Gewichtsabnahme zu erreichen. Matthaei legt Wert darauf, dass Abnehmen nicht Verzicht bedeuten muss, sondern durch bewusste Ernährungsentscheidungen langfristige Erfolge erzielt werden können.
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