Fitness Fibel Kochbuch von Sjard Roscher
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Beschreibung
Das "Fitness Fibel Kochbuch" von Sjard Roscher ist ein ergänzendes Werk zu seiner erfolgreichen Fitness Fibel und bietet eine Vielzahl von Rezepten, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die ihre Fitnessziele erreichen möchten. Das Buch enthält gesunde und einfache Gerichte, die sich perfekt in einen aktiven Lebensstil integrieren lassen. Die Rezepte sind darauf ausgelegt, den Muskelaufbau zu unterstützen, Fett zu reduzieren und gleichzeitig den Genuss beim Essen nicht zu vernachlässigen. Neben den Rezepten gibt Roscher auch Tipps zur Ernährungsplanung und erklärt die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung im Kontext von Fitness und Gesundheit.
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