Fitness Fibel Kochbuch von Sjard Roscher
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Beschreibung
Das "Fitness Fibel Kochbuch" von Sjard Roscher ist eine Ergänzung zu seinem erfolgreichen Fitness-Ratgeber "Die Fitness Fibel". In diesem Kochbuch bietet Roscher eine Vielzahl von Rezepten, die auf die Bedürfnisse von Fitness-Enthusiasten abgestimmt sind. Die Gerichte sind so konzipiert, dass sie den Muskelaufbau unterstützen, den Fettabbau fördern und gleichzeitig schmackhaft und einfach zuzubereiten sind. Das Buch legt Wert auf ausgewogene Ernährung mit einem Fokus auf Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und gesunde Fette. Neben den Rezepten gibt Roscher auch praktische Tipps zur Ernährung im Alltag und erklärt, wie man seine Essgewohnheiten nachhaltig umstellen kann, um langfristige Erfolge beim Training zu erzielen. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre körperlichen Ziele durch gezielte Ernährungsstrategien erreichen möchten.
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