Chinesisches Chan Mi Qi Gong: Das ganze Buch
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Beschreibung
"Chinesisches Chan Mi Qi Gong: Das ganze Buch" von Han Wen und Liu ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis des Chan Mi Qi Gong, einer traditionellen chinesischen Form der Energiearbeit. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Prinzipien des Qi Gong, insbesondere der Chan Mi Variante, die für ihre sanften Bewegungen und meditative Natur bekannt ist. Die Autoren erklären die philosophischen Hintergründe sowie die gesundheitlichen Vorteile dieser Praxis, darunter Stressabbau, Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Förderung des inneren Gleichgewichts. Durch klare Anleitungen und Illustrationen wird den Lesern ermöglicht, die Übungen selbstständig zu erlernen und in ihren Alltag zu integrieren. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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