GAPS - Gut and Psychology Syndrome: Wie Darm und Psyche sich beeinflussen
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Beschreibung
"GAPS - Gut and Psychology Syndrome: Wie Darm und Psyche sich beeinflussen" von Annegret Hunke-Wormser beschäftigt sich mit der Verbindung zwischen der Gesundheit des Darms und psychologischen sowie neurologischen Störungen. Das Buch basiert auf dem Konzept, dass viele psychische Erkrankungen, wie Autismus, ADHS, Depressionen und Schizophrenie, durch ein Ungleichgewicht in der Darmflora beeinflusst werden können. Die Autorin erklärt, wie eine gestörte Darmgesundheit das Gehirn beeinträchtigen kann und bietet Ansätze zur Verbesserung der Symptome durch gezielte Ernährungsänderungen. Sie stellt die GAPS-Diät vor, die darauf abzielt, den Darm zu heilen und dadurch positive Effekte auf die psychische Gesundheit zu erzielen. Hunke-Wormser kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen für Betroffene und deren Angehörige.
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