Heile deinen Darm!: Die GAPS-Diät - Nährstoffreiche Ernährung für die innere Gesundheit
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Beschreibung
"Heile deinen Darm!: Die GAPS-Diät - Nährstoffreiche Ernährung für die innere Gesundheit" von Natasha Campbell-McBride ist ein Gesundheitsratgeber, der sich auf die Bedeutung des Darms für das allgemeine Wohlbefinden konzentriert. Die Autorin, eine Ärztin mit Spezialisierung auf Neurologie und Ernährung, stellt die GAPS-Diät vor – ein Ernährungsprotokoll, das darauf abzielt, die Darmgesundheit zu verbessern und damit verbundene Beschwerden wie Verdauungsprobleme, neurologische Störungen und Autoimmunerkrankungen zu lindern. Das Buch erklärt, wie eine nährstoffreiche Ernährung helfen kann, das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen und Entzündungen zu reduzieren. Es bietet praktische Anleitungen zur Umsetzung der Diät im Alltag sowie Rezepte und Tipps zur Unterstützung des Heilungsprozesses.
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