Meine Rückbildungsgymnastik: Schöne Mama - fit und schlank
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Beschreibung
"Meine Rückbildungsgymnastik: Schöne Mama - fit und schlank" von Katharina Werner ist ein Ratgeber, der sich an frischgebackene Mütter richtet. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Rückbildungsgymnastik nach der Geburt. Es enthält Übungen, die speziell darauf abzielen, den Körper nach der Schwangerschaft zu stärken und zu straffen. Werner legt besonderen Wert darauf, dass die Übungen alltagstauglich sind und sich leicht in den Tagesablauf einer jungen Mutter integrieren lassen. Neben praktischen Fitnessanleitungen gibt das Buch auch Tipps zur gesunden Ernährung und zum Wohlbefinden, um den Leserinnen dabei zu helfen, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen und ihre Fitnessziele zu erreichen.
Produktdetails
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