Hands on Yoga: Anleitung zu präzisen Hilfestellungen in der Yogaasana
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Beschreibung
"Hands on Yoga: Anleitung zu präzisen Hilfestellungen in der Yogaasana" von Nadezhda Georgieva ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Kunst der physischen Unterstützung und Korrektur in der Yogapraxis konzentriert. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen für Lehrer und Praktizierende, um Asanas sicherer und effektiver auszuführen. Es erklärt verschiedene Techniken zur manuellen Anpassung und gibt Einblicke, wie diese Hilfestellungen die Körperhaltung verbessern und Verletzungen vermeiden können. Durch klare Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen wird das Verständnis für die Anatomie und Biomechanik vertieft, was zu einer besseren Ausrichtung und einem tieferen Bewusstsein während der Praxis führt. Das Buch richtet sich sowohl an erfahrene Yogalehrer als auch an Anfänger, die ihre Technik verfeinern möchten.
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