Optimales Radfahren: Tipps, Technik, Training für Anfänger und Könner
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Beschreibung
"Optimales Radfahren: Tipps, Technik, Training für Anfänger und Könner" von Wolfgang Friedrich ist ein umfassender Leitfaden für Radsportbegeisterte jeden Niveaus. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Grundlagen des Radfahrens sowie fortgeschrittene Techniken zur Verbesserung der Leistung. Es deckt eine breite Palette von Themen ab, darunter die Auswahl des richtigen Fahrrads, die optimale Sitzposition, effiziente Fahrtechniken und Trainingspläne. Zudem werden Tipps zur Ernährung und Regeneration gegeben, um das Beste aus dem Training herauszuholen. Anfänger profitieren von leicht verständlichen Anleitungen, während erfahrene Radfahrer durch detaillierte Strategien ihre Fähigkeiten weiterentwickeln können. Insgesamt dient das Buch als praktischer Ratgeber sowohl für Freizeitradler als auch für ambitionierte Sportler, die ihre Leidenschaft fürs Radfahren optimieren möchten.
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