Die Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan
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Beschreibung
"Die Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan" von Frank Elstner ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Karate-Anfänger sowie fortgeschrittene Schüler richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die grundlegenden Techniken des Karate und begleitet den Leser auf dem Weg vom Anfänger (Weißgurt) bis hin zum fortgeschrittenen Schüler (1. Dan). Es behandelt wichtige Aspekte wie Körperhaltung, Atmung und Bewegungsabläufe und legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Techniken. Zudem werden Trainingsmethoden und Übungen vorgestellt, um die Fähigkeiten der Praktizierenden kontinuierlich zu verbessern. Durch klare Anleitungen und Illustrationen wird das Verständnis für die Kampfkunst vertieft, was es zu einem wertvollen Leitfaden für alle Karatekas macht, die ihre Technik und ihr Wissen erweitern möchten.
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