"Die 30 Kata des Shotokan Karate: Von der Heian-shodan bis zur Unsu, einschließlich der Ten-no-kata" von Frank Elstner bietet eine umfassende Übersicht über die verschiedenen Kata des Shotokan Karate. Das Buch beschreibt detailliert die...

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr...

Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein - aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die...

ArtenSchatz von Elstner, Frank

Dieser Essay stellt das Leben und das Werk der großen amerikanischen Ethnologin Frances Densmore (1867-1957) vor. Fünfzig Jahre lang zeichnete Densmore mit Hilfe eines Phonographen auf ca. 80 Forschungsreisen in Indianerreservate etwa...

"Bambi: Hörspiel für Kinder" von Frank Elstner ist eine liebevolle Adaption der bekannten Geschichte des kleinen Rehkitzes Bambi. In dieser Version wird die Erzählung als Hörspiel aufbereitet, um jungen Zuhörern ein lebendiges und...

"Kobudo, Bd.1: Bo, Sai" von Frank Elstner ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den traditionellen japanischen Kampfkünsten des Kobudo beschäftigt, insbesondere mit den Waffen Bo und Sai. Das Buch bietet eine Einführung in die...

"Tierische Persönlichkeiten im Loro Parque" von Frank Elstner ist ein faszinierendes Buch, das die einzigartigen Charaktere und Geschichten der Tiere im berühmten Loro Parque auf Teneriffa beleuchtet. Der Autor, bekannt für seine...

"Die Kata des Judo: Die acht klassischen Formen des Kodokan" von Frank Elstner bietet eine umfassende Einführung in die traditionellen Kata-Formen des Judo, wie sie im Kodokan-Stil praktiziert werden. Das Buch erklärt die Bedeutung und...

"Die Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan" von Frank Elstner ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Karateka richtet, die ihre Fähigkeiten von den Anfängen bis zur Meisterschaft entwickeln möchten. Das Buch bietet...

Die "Enzyklopädie der Kampfkünste des Fernen Ostens" von Frank Elstner bietet einen umfassenden Überblick über die vielfältigen Kampfkünste, die in Ländern wie China, Japan, Korea und anderen Regionen Asiens praktiziert werden. Das Buch...

"Koshiki Kata - Die klassischen Kata des Karatedo" von Frank Elstner bietet eine umfassende Darstellung der traditionellen Kata im Karate. Das Buch erklärt die Bedeutung und den Ursprung dieser festgelegten Abfolgen von Bewegungen, die...