Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische
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Beschreibung
"Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische" von Markus Enz ist ein Ratgeber, der sich mit einer speziellen Technik des Schwimmens beschäftigt. Das Buch basiert auf dem Konzept der Total Immersion, das darauf abzielt, das Schwimmen effizienter und müheloser zu gestalten. Inspiriert von den Bewegungen der Fische im Wasser, legt Enz großen Wert auf die Reduzierung des Wasserwiderstands und die Optimierung der Körperhaltung. Das Buch führt den Leser Schritt für Schritt durch verschiedene Techniken und Übungen, die helfen sollen, eine bessere Balance im Wasser zu finden und die eigene Schwimmtechnik zu verfeinern. Durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen wird erklärt, wie man mit minimalem Kraftaufwand schneller schwimmt. Der Autor betont zudem die Bedeutung von Achtsamkeit und Konzentration während des Trainings. "Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische" richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Schwimmer, die ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Es bietet praktische Tipps zur Verbesserung von Ausdauer und Geschwindigkeit im Wasser und lädt dazu ein, das Schwimmen aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
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