Wu Qin Xi, Das Spiel der fünf Tiere: Ein Qi Gong Übungsbuch
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Beschreibung
"Wu Qin Xi, Das Spiel der fünf Tiere: Ein Qi Gong Übungsbuch" von Marika Jetelina bietet eine Einführung in die traditionelle chinesische Praxis des Wu Qin Xi, auch bekannt als das Spiel der fünf Tiere. Dieses Qi Gong-System basiert auf den Bewegungen und Eigenschaften von fünf Tieren: Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. Jedes Tier repräsentiert bestimmte Energien und Gesundheitsvorteile. Das Buch vermittelt detaillierte Anleitungen zu den Übungen, die darauf abzielen, Körper und Geist zu stärken sowie das innere Gleichgewicht zu fördern. Durch klare Beschreibungen und Illustrationen wird es dem Leser erleichtert, die Übungen korrekt auszuführen und von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
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