Stressfrei mit Herzintelligenz (R): Gelassen und voller Energie in 5 Schritten (HeartMath - HerzIntelligenz)
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Beschreibung
"Stressfrei mit Herzintelligenz" von Isolde Seidel ist ein praktischer Ratgeber, der den Lesern hilft, Stress zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Dieses Buch basiert auf der HeartMath-Methode, die darauf abzielt, das Herz und den Verstand in Einklang zu bringen. In fünf einfachen Schritten lernen die Leser, wie sie ihre emotionale Intelligenz steigern, negative Emotionen loslassen und einen Zustand innerer Ruhe erreichen können. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken zur Stressbewältigung an und zeigt auf, wie man seine Energie effektiv nutzen kann. Es ist ein nützliches Werkzeug für jeden, der nach einem ausgeglicheneren und stressfreieren Leben sucht.
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