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Optimale Sporternährung: Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport
Kurzinformation
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Beschreibung
Das Buch "Optimale Sporternährung: Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport" von Wolfgang Friedrich ist ein umfassender Leitfaden zur Ernährung für Sportler. Es behandelt die Grundlagen der Ernährungsphysiologie und zeigt, wie eine optimale Ernährung die sportliche Leistung und Fitness verbessern kann. Der Autor legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Ernährung, die alle notwendigen Nährstoffe enthält, um den Körper in Bestform zu halten und Verletzungen vorzubeugen. Darüber hinaus bietet das Buch praktische Tipps und Empfehlungen für verschiedene Arten von Sportarten, inklusive spezieller Diätpläne. Es richtet sich sowohl an Profisportler als auch an Freizeitsportler, die ihre Leistung verbessern möchten.
Produktdetails
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Über den Autor
- Kartoniert
- 311 Seiten
- Erschienen 2015
- Spitta GmbH
- Hardcover
- 175 Seiten
- Erschienen 2002
- Wessp
- hardcover
- 198 Seiten
- Erschienen 1996
- Springer
- perfect -
- Erschienen 1991
- Thieme, Stuttgart
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag