Metabolic Tuning statt Doping: Mikronährstoffe im Sport
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Beschreibung
"Metabolic Tuning statt Doping: Mikronährstoffe im Sport" von Uwe Gröber ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Mikronährstoffen für die sportliche Leistung und Gesundheit beschäftigt. Anstatt auf illegale und gesundheitsschädliche Methoden wie Doping zurückzugreifen, zeigt Gröber auf, wie eine gezielte Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen essenziellen Nährstoffen die Leistungsfähigkeit von Sportlern natürlich steigern kann. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über den Einfluss verschiedener Mikronährstoffe auf den Stoffwechsel und gibt praktische Tipps zur Optimierung der Ernährung im Sport. Es richtet sich an Athleten, Trainer und Ernährungsberater, die nach gesunden Alternativen zur Leistungssteigerung suchen.
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