Mentales Training: Energie und Selbstvertrauen mit Hypnose und progressiver Muskelentspannung
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Beschreibung
"Mentales Training: Energie und Selbstvertrauen mit Hypnose und progressiver Muskelentspannung" von Albrecht Schmierer ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung des mentalen Wohlbefindens durch bewährte Techniken konzentriert. Das Buch bietet eine Einführung in die Prinzipien der Hypnose und progressive Muskelentspannung, um Stress abzubauen, das Selbstvertrauen zu stärken und die persönliche Energie zu steigern. Schmierer erklärt, wie diese Methoden helfen können, mentale Blockaden zu überwinden und positive Veränderungen im Leben herbeizuführen. Durch praktische Übungen und Anleitungen ermöglicht das Buch den Lesern, die vorgestellten Techniken selbstständig anzuwenden und in ihren Alltag zu integrieren.
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