Walking Qi Gong: Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und Kraft
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Beschreibung
"Walking Qi Gong: Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und Kraft" von Lam Kam Chuen ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Qi Gong befasst, einer traditionellen chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Der Autor, ein erfahrener Meister in dieser Disziplin, bietet eine detaillierte Einführung in die Technik des Walking Qi Gong. Das Buch führt den Leser Schritt für Schritt durch die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken des Gehens im Qi Gong-Stil. Dabei wird besonderes Augenmerk auf die Verbindung von Atmung, Bewegung und mentaler Fokussierung gelegt. Lam Kam Chuen erklärt, wie diese Praxis helfen kann, innere Ruhe zu finden, geistige Klarheit zu fördern und körperliche Stärke aufzubauen. Durch anschauliche Illustrationen und praktische Anleitungen ermöglicht das Buch sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen Zugang zu dieser Form der Meditation in Bewegung. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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