Auf Dauer einfach leichter: Das Ernährungs- und Walking-Programm aus dem CM3 Konzept
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Beschreibung
"Auf Dauer einfach leichter: Das Ernährungs- und Walking-Programm aus dem CM3 Konzept" von Walter Feldheim ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, nachhaltige Gewichtsreduktion durch eine Kombination aus Ernährung und Bewegung zu fördern. Das Buch stellt das CM3-Konzept vor, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und praktische Tipps für den Alltag bietet. Der Autor erklärt die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und wie man diese mit einem effektiven Walking-Programm kombiniert, um langfristig fit und gesund zu bleiben. Durch leicht verständliche Anleitungen und motivierende Strategien wird den Lesern geholfen, ihre Lebensweise positiv zu verändern und ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten.
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