DO-IN-Buch: Übungen zur körperlichen und geistigen Entwicklung
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Beschreibung
Das "DO-IN-Buch: Übungen zur körperlichen und geistigen Entwicklung" von Olivia Oredson bietet eine Einführung in die Praxis des Do-In, einer traditionellen asiatischen Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch enthält eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und sowohl körperliche als auch geistige Blockaden zu lösen. Die Autorin erläutert die Prinzipien des Do-In und zeigt, wie regelmäßige Praxis das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Mit klaren Anleitungen und Illustrationen richtet sich das Buch an Leser jeden Alters und Erfahrungslevels, die ihre körperliche Fitness verbessern und ihre geistige Klarheit fördern möchten.
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