Natürlich gesund - Leben mit Newstart
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Beschreibung
In seinem Buch "Natürlich gesund - Leben mit Newstart" präsentiert Vernon W. Foster einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Autor stellt das Konzept von NEWSTART vor, ein Akronym, das steht für Nutrition (Ernährung), Exercise (Bewegung), Water (Wasser), Sunlight (Sonnenschein), Temperance (Mäßigung), Air (Luft), Rest (Ruhe) und Trust in God (Vertrauen in Gott). Foster erklärt, wie jeder dieser Faktoren zur allgemeinen Gesundheit beiträgt und gibt praktische Tipps und Ratschläge, wie man sie in den Alltag integrieren kann. Das Buch betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichender Hydratation und Sonnenlichtexposition sowie ausreichender Ruhezeiten. Es fördert auch eine positive geistige Einstellung und spirituelles Wachstum als Schlüsselkomponenten eines gesunden Lebensstils.
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