Mein Weg zum Wohlfühlgewicht: Die Lust am leichteren Leben
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Beschreibung
"Mein Weg zum Wohlfühlgewicht: Die Lust am leichteren Leben" von Dipl. oec. troph. Peter Faulstich ist ein Ratgeber, der sich auf nachhaltige und gesunde Gewichtsreduktion konzentriert. Der Autor vermittelt wissenschaftlich fundierte Informationen über Ernährung und Gesundheit, kombiniert mit praktischen Tipps für den Alltag. Faulstich legt Wert darauf, dass Abnehmen nicht nur eine Frage der Diät ist, sondern einen ganzheitlichen Ansatz erfordert, der auch Bewegung und mentale Einstellung umfasst. Das Buch bietet Leserinnen und Lesern Strategien zur Veränderung ihrer Essgewohnheiten und Lebensweise, um langfristig ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Dabei steht die Freude am neuen Lebensstil im Vordergrund, um Motivation und Durchhaltevermögen zu fördern.
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