Gerätefitness: Das Lehrbuch zur Trainerausbildung (Wo Sport Spaß macht)
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Beschreibung
"Gerätefitness: Das Lehrbuch zur Trainerausbildung" von Roland Siebecke ist ein umfassendes Handbuch, das sich an angehende Fitnesstrainer und Sportbegeisterte richtet, die ihr Wissen über Gerätefitness vertiefen möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen der Fitnessgeräte und deren Anwendung im Trainingsalltag. Es behandelt verschiedene Aspekte des Kraft- und Ausdauertrainings, erläutert biomechanische Prinzipien und gibt praktische Anleitungen zur Erstellung individueller Trainingspläne. Darüber hinaus werden didaktische Methoden für die Anleitung von Kunden vorgestellt, um effektives und sicheres Training zu gewährleisten. Mit zahlreichen Abbildungen und praxisnahen Tipps dient das Buch als wertvolle Ressource für alle, die im Bereich der Fitnessbetreuung tätig werden möchten oder ihre Kenntnisse erweitern wollen.
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