Aquafitness Basics: Der sanfte Weg zur Fitness. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Name: Aquafitness Basics: Der sanfte Weg zur Fitness. Für Anfänger und Fortgeschrittene
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Oelmann, Judith
ISBN: 3898998223

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898998223

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

168

Auflage:

Erschienen:

2013-04-01

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Beschreibung

Aquafitness Basics: Der sanfte Weg zur Fitness. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Aquafitness Basics: Der sanfte Weg zur Fitness. Für Anfänger und Fortgeschrittene" von Ilona Wollschläger ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Fitness durch Übungen im Wasser verbessern möchten. Das Buch bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Informationen über die Vorteile von Aquafitness, darunter gelenkschonendes Training und effektive Muskelkräftigung. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen und Trainingsprogrammen, die auf unterschiedliche Fitnesslevel zugeschnitten sind. Zusätzlich werden Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen und Hinweise zur Sicherheit im Wasser gegeben. Durch den ganzheitlichen Ansatz fördert das Buch nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden der Leser.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

168

Erschienen:

2013-04-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898998222

ISBN:

3898998223

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

412 g

Auflage:

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Über den Autor

Oelmann, Judith

Judith Oelmann ist studierte Sportwissenschaftlerin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Neben einer langjährigen Referententätigkeit für den Niedersächsischen Turnerbund verfügt sie über eine ständige praktische Lehrerfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit. Ihre Spezialgebiete sind Rückenfitness, Aerobic, Sport für Übergewichtige, Funktionsgymnastik und Aquafitness.Ilona Wollschläger ist lizensierte Speedo-Aqua-Fitness-Instructorin und Aqua-Adipositas-Trainerin. Weiterhin ist sie im Besitz der 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention. Sie arbeitet als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Aerobic und Gesundheitssport in einem der größten Sportvereine Berlins. Ihre langjährige Praxiserfahrung macht sie zu einer Expertin im Fachgebiet Aqua mit all seinen Inhalten.