Ju-Jutsu - Effektives Training: Das Prüfungsprogramm - Vom Gelb- und Orangegurt

Das Buch "Ju-Jutsu - Effektives Training: Das Prüfungsprogramm - Vom Gelb- und Orangegurt" von Christian Braun ist ein umfassender Trainingsleitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene in der Kampfkunst Ju-Jutsu. Es deckt das Prüfungsprogramm für die ersten beiden Gürtelgrade (Gelb und Orange) ab. Der Autor präsentiert eine Vielzahl von Techniken, Übungen und Taktiken, um den Leser optimal auf die Prüfung vorzubereiten. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur Verbesserung der körperlichen Fitness, Ausdauer und Flexibilität. Mit klaren Anweisungen und detaillierten Illustrationen ist dieses Buch sowohl ein praktisches Handbuch als auch eine Inspirationsquelle für alle, die ihre Fähigkeiten im Ju-Jutsu verbessern möchten.