Ju-Jutsu - Effektives Training: Das Prüfungsprogramm - Vom Gelb- und Orangegurt

"Ju-Jutsu - Effektives Training: Das Prüfungsprogramm - Vom Gelb- und Orangegurt" von Christian Braun ist ein umfassender Leitfaden für Ju-Jutsu-Praktizierende, die sich auf ihre Prüfungen zum Gelb- und Orangegurt vorbereiten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu den erforderlichen Techniken und Bewegungsabläufen, die in diesen Gürtelstufen geprüft werden. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen zur Verbesserung der Selbstverteidigungsfähigkeiten sowie Tipps zur Optimierung des Trainingsprozesses. Mit klaren Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Erklärungen wird den Lesern geholfen, ihre Technik zu verfeinern und das Verständnis für Ju-Jutsu zu vertiefen. Zudem werden Aspekte wie Disziplin, Körperbeherrschung und mentale Vorbereitung thematisiert, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu gewährleisten.