Mental gewinnen: Hypnose im Sport
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Beschreibung
"Mental gewinnen: Hypnose im Sport" von Hildegard Höhr ist ein Buch, das sich mit der Anwendung von Hypnose im sportlichen Kontext beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie mentale Techniken und Hypnose Athleten dabei helfen können, ihre Leistung zu verbessern. Höhr erklärt die Grundlagen der Hypnose und deren Wirkungsweise auf das Unterbewusstsein. Sie zeigt auf, wie Sportler durch gezielte mentale Übungen und hypnotische Verfahren Ängste überwinden, die Konzentration steigern und Selbstvertrauen aufbauen können. Das Buch enthält praktische Anleitungen und Fallbeispiele, die veranschaulichen, wie diese Techniken in verschiedenen Sportarten eingesetzt werden können, um mentale Stärke zu entwickeln und optimale Leistungen zu erzielen.
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