Das Wunder der Achtsamkeit
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783896203144
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2006-06-01
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Beschreibung
Das Wunder der Achtsamkeit
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"Das Wunder der Achtsamkeit" von Thich Nhat Hanh ist ein einführendes Handbuch in die Praxis der Achtsamkeit. Das Buch lehrt den Leser, wie er durch Meditation und bewusstes Atmen den Moment wahrnehmen und das gegenwärtige Erleben intensivieren kann. Der Autor betont die Bedeutung der Achtsamkeit in unserem täglichen Leben und zeigt auf, wie sie uns dabei helfen kann, Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen. Durch praktische Übungen und Anleitungen wird dem Leser beigebracht, wie er seine Gedanken beruhigen und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren kann.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2006-06-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783896203144
ISBN:
9783896203144
Gewicht:
322 g
Auflage:
-
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