Vierzehn Tore der Achtsamkeit

In "Vierzehn Tore der Achtsamkeit" bietet Thich Nhat Hanh, ein renommierter buddhistischer Mönch und Friedensaktivist, einen tiefgründigen Einblick in die Praxis der Achtsamkeit. Er präsentiert vierzehn Leitlinien oder "Tore", durch die jeder Mensch eine bewusstere und erfülltere Existenz erreichen kann. Diese Tore beinhalten Anleitungen zu verschiedenen Aspekten des Lebens, wie Atmung, Essen, Denken und Interagieren mit anderen. Mit klaren Erklärungen und praktischen Übungen zeigt Hanh, wie man diese Prinzipien in den Alltag integrieren kann. Das Buch ist nicht nur für Buddhisten gedacht, sondern für alle Menschen, die nach innerem Frieden und einem sinnvollen Leben suchen.