Mut zum Neinsagen: Grenzen setzten ohne Schuldgefühle
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Beschreibung
"Mut zum Neinsagen: Grenzen setzen ohne Schuldgefühle" von Antje Balters ist ein Ratgeber, der sich mit der Kunst des Nein-Sagens beschäftigt. Das Buch richtet sich an Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Grenzen zu ziehen und oft aus Angst vor Ablehnung oder Schuldgefühlen Ja sagen. Balters bietet praktische Tipps und Strategien, um selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen. Sie erklärt die psychologischen Hintergründe von Schuldgefühlen und wie man diese überwinden kann. Durch zahlreiche Beispiele und Übungen lernen die Leser, ihre persönlichen Bedürfnisse besser zu erkennen und durchzusetzen, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
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