Das große Ayurveda-Heilbuch: Die umfassende Einführung in das Ayurveda. Mit praktischen Anleitungen zur Selbstdiagnose, Therapie und Heilung
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Beschreibung
"Das große Ayurveda-Heilbuch: Die umfassende Einführung in das Ayurveda" von Vasant Lad ist ein umfangreiches Nachschlagewerk und Leitfaden zur traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Prinzipien des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha), die für die Gesundheit und das Wohlbefinden entscheidend sind. Das Buch enthält praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose und Therapie, um Ungleichgewichte zu erkennen und zu behandeln. Darüber hinaus bietet es eine Vielzahl von Heilmethoden, darunter Ernährungsempfehlungen, Kräutermedizin, Yoga-Übungen und Meditationstechniken. Durch seine klare Sprache und seinen praxisorientierten Ansatz ist dieses Buch sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktiker geeignet.
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