Fit sein - fit bleiben: Isometrisches Muskeltraining für den Alltag. Mit 10-Minuten-Trainingsprogrammen
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
"Fit sein - fit bleiben: Isometrisches Muskeltraining für den Alltag" von Theodor Hettinger ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung von Fitness und Gesundheit durch isometrische Übungen konzentriert. Das Buch erklärt die Grundlagen des isometrischen Trainings, bei dem Muskeln angespannt werden, ohne dass eine sichtbare Bewegung stattfindet. Hettinger bietet einfache und effektive 10-Minuten-Trainingsprogramme an, die leicht in den Alltag integriert werden können. Diese Programme sind darauf ausgelegt, Kraft aufzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern, ohne dass spezielle Ausrüstung oder viel Zeit erforderlich ist. Der Autor legt besonderen Wert auf praktische Anleitungen und Tipps zur richtigen Durchführung der Übungen, um maximale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
