Entspannung, Suggestion, Hypnose: Praxisanleitungen zur Selbsthilfe und Therapie (Selbsthilfen)
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Beschreibung
Das Buch "Entspannung, Suggestion, Hypnose: Praxisanleitungen zur Selbsthilfe und Therapie" von Sven Tönnies bietet einen umfassenden Überblick über Techniken der Entspannung, Suggestion und Hypnose. Es richtet sich sowohl an Laien als auch an Therapeuten, die diese Methoden zur Selbsthilfe oder in ihrer Praxis anwenden möchten. Der Autor erklärt die theoretischen Grundlagen und bietet praktische Anleitungen zur Durchführung von Entspannungsübungen und hypnotischen Sitzungen. Zudem gibt es Hinweise darauf, wie Suggestionen effektiv eingesetzt werden können, um positive Veränderungen im Verhalten und Wohlbefinden zu erzielen. Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Tipps, die dem Leser helfen sollen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und persönliche Ziele zu erreichen.
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