Praktische Selbst-Empathie: Herausfinden, was man fühlt und braucht. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen
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Beschreibung
"Praktische Selbst-Empathie: Herausfinden, was man fühlt und braucht. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen" von Gerlinde R. Fritsch ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie Menschen eine empathische Beziehung zu sich selbst aufbauen können. Das Buch bietet praktische Methoden und Übungen an, um die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und anzuerkennen. Es basiert auf den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und zeigt Wege auf, wie man ohne Selbstverurteilung oder -kritik mit sich selbst umgehen kann. Ziel ist es, durch Selbstempathie inneren Frieden zu finden und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Die Autorin legt besonderen Wert darauf, dass Leser lernen, ihre Emotionen konstruktiv zu nutzen, um ein erfüllteres Leben zu führen.
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