Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung

Name: Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Hartwig, Dallas und Hartwig, Melissa
ISBN: 3868836640

Hartwig, Dallas und Hartwig, Melissa

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3868836640

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

368

Auflage:

Erschienen:

2015-08-10

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Beschreibung

Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung

Gesund und fit durch Paläo-Ernährung

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Alles beginnt mit dem Essen: Gesund und fit durch Paläo-Ernährung" von Melissa Hartwig ist ein Ratgeber, der sich auf die Prinzipien der Paläo-Ernährung konzentriert. Das Buch erklärt, wie eine Ernährung, die sich an den Essgewohnheiten unserer Vorfahren orientiert, zu besserer Gesundheit und Fitness führen kann. Die Autoren legen dar, welche Lebensmittelgruppen gemieden werden sollten – wie Zucker, Getreide und verarbeitete Lebensmittel – und welche bevorzugt konsumiert werden sollten, darunter Fleisch, Fisch, Gemüse und gesunde Fette. Neben Ernährungsrichtlinien bietet das Buch auch praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag sowie Rezepte und einen 30-Tage-Plan zur Umstellung auf die Paläo-Ernährung. Ziel ist es, durch diese Ernährungsweise Entzündungen zu reduzieren, mehr Energie zu gewinnen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

368

Erschienen:

2015-08-10

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868836646

ISBN:

3868836640

Verlag:

Riva

Gewicht:

483 g

Auflage:

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Über den Autor

Hartwig, Dallas und Hartwig, Melissa

Dallas Hartwig ist zertifizierter Sport-Ernährungsberater der International Society of Sports (CISSN), gesetzlich zugelassener Physiotherapeut und Fachmann für funktionelle Medizin. Er hat sich auf die Krankheiten zugrunde liegenden Ursachen spezialisert. Gemeinsam mit seiner Frau Melissa lebt er in Salt Lake City. Die beiden sind auf der ganzen Welt unterwegs, um Gesundheits- und Ernährungsseminare abzuhalten.Melissa Hartwig ist zertifizierte Sport- und Ernährungsberaterin der International Society of Sports (CISSN) und RKC-zertifizierte Kettlebell-Trainerin. Sie hat sich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihr Verhältnis zum Essen zu ändern und lebenslang nachhaltige, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.