Die High-Carb-Diät: Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten
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Beschreibung
"Die High-Carb-Diät: Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten" von Mary McDougall präsentiert einen Ansatz zur Gewichtsabnahme und Gesundheitsförderung, der sich auf eine kohlenhydratreiche Ernährung konzentriert. Im Gegensatz zu vielen populären Diäten, die Kohlenhydrate meiden, argumentiert McDougall, dass nicht alle Kohlenhydrate gleich sind und dass eine Ernährung reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse effektiv beim Abnehmen helfen kann. Das Buch erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Diätform und bietet praktische Tipps sowie Rezepte für eine ausgewogene Ernährung. Ziel ist es, durch die Auswahl der "richtigen" Kohlenhydrate Gewicht zu verlieren und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern.
Produktdetails
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