Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783868833904
Verlag:
Seitenzahl:
400
Auflage:
-
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-
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Beschreibung
Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
"Werde ein geschmeidiger Leopard" ist ein umfassendes Handbuch für alle, die ihre sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern wollen. Autor Glen Cordoza bietet eine detaillierte Anleitung zur Selbstmyofaszialen Freisetzung - einer Massagetechnik, die dazu beiträgt, Muskelverspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Das Buch enthält auch spezifische Übungen und Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Stabilität. Es ist sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler geeignet und bietet wertvolle Einblicke in die menschliche Biomechanik und Bewegungslehre.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
400
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783868833904
ISBN:
9783868833904
Verlag:
Gewicht:
1421 g
Auflage:
-
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