Ritucarya: Mit Ayurveda durch das Jahr (Ayurveda Buch, ayurvedische Küche & ayurvedisch leben)
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Beschreibung
"Ritucarya: Mit Ayurveda durch das Jahr" von Lea Johanning ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Anwendung der ayurvedischen Prinzipien im Alltag beschäftigt. Das Buch bietet einen Leitfaden, wie man die Lehren des Ayurveda auf das tägliche Leben und die Ernährung anpassen kann, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es ist nach den Jahreszeiten strukturiert und zeigt auf, wie man durch saisonale Anpassungen in der Ernährung und Lebensweise im Einklang mit der Natur leben kann. Johanning liefert praktische Tipps zur ayurvedischen Küche, inklusive Rezepten, sowie Ratschläge für Rituale und Routinen, die helfen sollen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene im Bereich Ayurveda und lädt dazu ein, achtsamer mit sich selbst und seiner Umgebung umzugehen.
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