Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst

Name: Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock
Author: Neff, Kristin und Germer, Christopher und Helm, Nadine und Zupke, Annett
ISBN: 386781239X

Neff, Kristin und Germer, Christopher und Helm, Nadine und Zupke, Annett

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Arbor

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

386781239X

Verlag:

Arbor

Seitenzahl:

320

Auflage:

Erschienen:

2019-09-09

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Beschreibung

Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst

Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst" von Annett Zupke ist ein praxisorientiertes Werk, das Leserinnen und Lesern dabei hilft, eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Das Buch bietet zahlreiche Übungen und Techniken, um Selbstmitgefühl zu entwickeln und zu stärken. Zupke erklärt die Bedeutung von Selbstakzeptanz und zeigt Wege auf, wie man innere Stärke kultivieren kann. Durch Achtsamkeitsübungen und reflektierende Aufgaben lernen die Leser, sich selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen. Das Ziel des Buches ist es, einen nachhaltigen Weg zur emotionalen Gesundheit und persönlichen Zufriedenheit zu ebnen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

320

Erschienen:

2019-09-09

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783867812399

ISBN:

386781239X

Verlag:

Arbor

Gewicht:

480 g

Auflage:

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Über den Autor

Neff, Kristin und Germer, Christopher und Helm, Nadine und Zupke, Annett

Christopher Germer ist klinischer Psychologe, der sich auf achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Behandlung spezialisiert hat. Er arbeitet in privater Praxis und als Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School. Er ist Gründungsmitglied des Instituts für Meditation und Psychotherapie - eine Organisation, die sich für das Einbeziehen alter buddhistischer Psychologie in westliche Therapiemethoden einsetzt.