
Der achtsame Weg durch den Schmerz: Das Praxisprogramm gegen chronische Schmerzen
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Beschreibung
„Der achtsame Weg durch den Schmerz: Das Praxisprogramm gegen chronische Schmerzen“ von Christine Bendner ist ein Buch, das sich mit der Bewältigung chronischer Schmerzen durch Achtsamkeit und meditative Techniken befasst. Es bietet Betroffenen einen praktischen Ansatz, um den Umgang mit anhaltenden Schmerzen zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern. Durch eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Informationen und konkreten Übungen zeigt Bendner, wie Achtsamkeit helfen kann, die Wahrnehmung von Schmerz zu verändern und Stress abzubauen. Das Buch enthält zudem Anleitungen zur Meditation sowie Tipps zur Integration dieser Praktiken in den Alltag, um langfristig Erleichterung zu finden.
Produktdetails

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- Kartoniert
- 98 Seiten
- Erschienen 2009
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 200 Seiten
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- Springer Berlin Heidelberg
- Audio-CD
- 56 Seiten
- Erschienen 2013
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- 400 Seiten
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- 496 Seiten
- Erschienen 2016
- Thieme
- Hardcover -
- Erschienen 2016
- Springer
- Kartoniert
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- Congress Compact 2C