Schmerz lass nach!: Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen. (gesundes leben) (rororo sachbuch)
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Beschreibung
"Schmerz lass nach!: Selbsthilfe bei chronischen Schmerzen" von Connie Peck ist ein Sachbuch, das sich mit der Bewältigung und dem Umgang mit chronischen Schmerzen befasst. Das Buch bietet Betroffenen praktische Strategien und Techniken zur Selbsthilfe, um ihre Lebensqualität trotz anhaltender Schmerzen zu verbessern. Peck kombiniert medizinisches Wissen mit psychologischen Ansätzen und legt dabei besonderen Wert auf die Rolle der mentalen Einstellung und emotionalen Gesundheit im Umgang mit Schmerz. Durch Fallbeispiele und Übungen unterstützt sie die Leserinnen und Leser dabei, individuelle Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um den Schmerz besser zu verstehen und zu kontrollieren. Das Ziel des Buches ist es, den Betroffenen Wege aufzuzeigen, wie sie selbst aktiv zur Linderung ihrer Beschwerden beitragen können.
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