Der achtsame Weg zur Selbstliebe: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit. Vorwort von Sharon Salzberg
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Beschreibung
"Der achtsame Weg zur Selbstliebe" von Christine Bendner ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man destruktive Gedanken und Gefühle überwinden kann, um mehr Selbstliebe und inneren Frieden zu finden. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Achtsamkeit, die den Leser dabei unterstützen sollen, negative Denkmuster zu erkennen und loszulassen. Durch die Integration von Achtsamkeitstechniken in den Alltag wird es möglich, eine positivere Einstellung zu sich selbst zu entwickeln. Das Vorwort von Sharon Salzberg unterstreicht die Bedeutung von Mitgefühl und Achtsamkeit auf dem Weg zur Selbstakzeptanz. Insgesamt ermutigt das Buch dazu, einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu pflegen und dadurch das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Produktdetails
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Über den Autor
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