Kleine Pausen (Spiralbuch)
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Beschreibung
"Kleine Pausen" von Christine Maiwald ist ein inspirierendes Buch, das sich auf die Bedeutung von kurzen Auszeiten im Alltag konzentriert. Es bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Übungen, um Momente der Ruhe und Entspannung in den hektischen Tagesablauf zu integrieren. Das Spiralbuch-Format macht es besonders benutzerfreundlich, da es einfach aufzuschlagen und zu nutzen ist. Die Autorin ermutigt die Leserinnen und Leser, bewusste Pausen einzulegen, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und kleine Rituale zeigt das Buch Wege auf, wie man mit kleinen Unterbrechungen mehr Gelassenheit und Wohlbefinden erreichen kann.
Produktdetails
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