Das Glück ist mittendrin: 100 Atempausen für die Seele (Herder Spektrum)
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Beschreibung
"Das Glück ist mittendrin: 100 Atempausen für die Seele" von Gisela Ibele ist ein inspirierendes Buch, das den Leser dazu einlädt, im hektischen Alltag innezuhalten und Momente des Glücks und der Besinnung zu finden. Das Buch bietet 100 kurze Impulse oder "Atempausen", die als Anregungen dienen, um Achtsamkeit zu üben und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Jeder Abschnitt enthält Gedanken, Zitate oder kleine Übungen, die helfen sollen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und innere Ruhe sowie Zufriedenheit zu finden. Die Autorin ermutigt dazu, das Glück in den kleinen Dingen des Lebens zu entdecken und bewusster im Hier und Jetzt zu leben.
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