Hochsensibel: Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück. Informationen zu HSP, Depression und Burnout |Übungen zum Stressabbau, Balance ... grundlegenden Infos und zahlreichen Übungen
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Beschreibung
"Hochsensibel: Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück" von Sylvia Harke ist ein umfassender Ratgeber für Menschen, die hochsensibel sind oder mehr über Hochsensibilität erfahren möchten. Das Buch bietet grundlegende Informationen über das Phänomen der Hochsensibilität (HSP) und beleuchtet deren Zusammenhang mit psychischen Themen wie Depression und Burnout. Sylvia Harke erklärt, wie hochsensible Menschen ihre besonderen Fähigkeiten als Stärke nutzen können, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Das Buch enthält zahlreiche praktische Übungen und Strategien, die helfen sollen, Stress abzubauen und innere Balance zu finden. Diese Übungen zielen darauf ab, das Wohlbefinden zu steigern und den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Harke ermutigt ihre Leserinnen und Leser dazu, ihren eigenen inneren Kompass zu entdecken und ihm zu folgen, um persönliches Glück und Zufriedenheit zu erreichen.
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