OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken | Das Standardwerk vom führenden Mediziner zur Langlebigkeit | Deutsche Ausgabe
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Beschreibung
"Outlive: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken" ist ein Buch, das sich mit den Themen Langlebigkeit und gesundes Altern auseinandersetzt. Geschrieben von einem führenden Mediziner auf diesem Gebiet, bietet das Werk wissenschaftlich fundierte Einblicke und praktische Ratschläge, wie man die Lebensqualität im Alter verbessern kann. Die deutsche Ausgabe von Martina Wiese vermittelt dem Leser Strategien zur Prävention altersbedingter Krankheiten und zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Das Buch kombiniert neueste Forschungsergebnisse mit umsetzbaren Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, um ein längeres und erfüllteres Leben zu ermöglichen.
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