

Der große Ratgeber Gesunder Rücken: Mit Übungen für Kinder und Erwachsene
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Beschreibung
"Der große Ratgeber Gesunder Rücken: Mit Übungen für Kinder und Erwachsene" von Joachim Grifka ist ein umfassendes Werk, das sich der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen widmet. Der Autor, ein renommierter Orthopäde, bietet fundiertes Wissen über die Anatomie des Rückens und erläutert die häufigsten Ursachen von Rückenbeschwerden. Das Buch enthält praktische Tipps zur Verbesserung der Haltung im Alltag sowie spezifische Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Durch anschauliche Illustrationen und leicht verständliche Erklärungen wird es den Lesern ermöglicht, die vorgestellten Techniken selbstständig umzusetzen. Ziel des Ratgebers ist es, durch präventive Maßnahmen und gezielte Übungen langfristig einen gesunden Rücken zu fördern und Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Produktdetails

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Über den Autor
Prof. Dr. med. Dr. h.c. Joachim Grifka ist Direktor der Klinik und Poliklinik für Orthopädie der Universität Regensburg. Als anerkanntem Experten auf dem Gebiet der Rückengesundheit ist es ihm ein Anliegen, Zusammenhänge zu verdeutlichen, Therapien vorzustellen und durch effektive Selbsthilfe Menschen mit Rückenproblemen zu einem beschwerdefreien Leben zu verhelfen.
- Hardcover
- 180 Seiten
- Erschienen 2005
- Deutscher Ärzteverlag
- Klappenbroschur
- 480 Seiten
- Erschienen 2022
- Mosaik
- Klappenbroschur
- 222 Seiten
- Erschienen 2023
- ViaNova Verlag
- Hardcover
- 272 Seiten
- Erschienen 2015
- Trias
- Unbekannter Einband
- 64 Seiten
- Erschienen 2006
- Trias
- perfect
- 176 Seiten
- Erschienen 2025
- Stiftung Warentest
- paperback
- 118 Seiten
- Erschienen 2024
- DBT Verlag