Wechseljahre - natürlich begleitet: Sorgenfrei trotz Wallungen und Co.
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Beschreibung
"**Wechseljahre - natürlich begleitet: Sorgenfrei trotz Wallungen und Co.**" von Ruth Jahn bietet Frauen eine einfühlsame und informative Begleitung durch die Wechseljahre. Das Buch erläutert, was in dieser Lebensphase im Körper passiert, und gibt praktische Tipps, um typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen auf natürliche Weise zu lindern. Ruth Jahn legt besonderen Wert auf ganzheitliche Ansätze, darunter Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken. Zudem ermutigt sie Frauen, die Wechseljahre als eine Zeit der Veränderung und persönlichen Entwicklung zu sehen. Durch ihre Ratschläge möchte sie Frauen helfen, diese Phase mit Gelassenheit und Zuversicht zu meistern.
Produktdetails
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