Besser schlafen mit Selbsthypnose: Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte (Carl-Auer Lebenslust)
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Beschreibung
"Besser schlafen mit Selbsthypnose: Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte" von Heinz-Wilhelm Gößling ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbesserung der Schlafqualität durch Selbsthypnose beschäftigt. Das Buch bietet ein strukturiertes Fünf-Wochen-Programm, das den Lesern helfen soll, ihre Schlafprobleme zu überwinden und erholsamen Schlaf zu finden. Gößling erklärt die Grundlagen der Hypnose und wie diese Technik eingesetzt werden kann, um innere Ruhe zu fördern und stressbedingte Schlafstörungen zu lindern. Durch praktische Übungen und leicht nachvollziehbare Anleitungen lernen die Leser, wie sie die Kraft ihres Unterbewusstseins nutzen können, um besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach natürlichen Methoden suchen, um ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
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