Gesundheit zum Selbermachen

"Gesundheit zum Selbermachen" von Guy Laforge ist ein umfassender Ratgeber, der den Lesern zeigt, wie sie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen können. Das Buch bietet eine Vielzahl an Tipps und Ratschlägen zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit durch Änderungen in Ernährung, Lebensstil und Denkweise. Es enthält auch praktische Anleitungen für Übungen sowie Rezepte für gesunde Mahlzeiten. Der Autor betont die Bedeutung von Prävention und Eigenverantwortung für die Gesundheit und gibt hilfreiche Hinweise, wie man Krankheiten vorbeugen kann. "Gesundheit zum Selbermachen" ist ein nützlicher Leitfaden für jeden, der sich ein gesünderes Leben wünscht.